La crème solaire

Elément essentiel de la routine, l’application de la crème solaire est importante pour plusieurs raisons, toutes liées à la protection de la peau contre les effets nocifs du rayonnement ultraviolet (UV) du soleil.

Une étude australienne parue dans Annals of Internal Medicine démontre que l’utilisation presque quotidienne de crème solaire tout au long de l’année ralentit le vieillissement cutané et protège la peau des effets nocifs du soleil (vieillissement prématuré de l’épiderme, apparition de taches pigmentaires et de rides, risque accru de cancer de la peau, brûlures cutanées, etc….).

Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles il est important d’utiliser une crème solaire :

• Prévention des coups de soleil : La crème solaire forme une barrière protectrice sur la peau, aidant à prévenir les coups de soleil causés par l’exposition excessive aux UVB.
• Réduction du risque de cancer de la peau : L’exposition prolongée au soleil, en particulier sans protection, est un facteur de risque de développement du cancer de la peau. L’utilisation régulière de crème solaire peut contribuer à réduire ce risque.
• Prévention du vieillissement prématuré de la peau : Les rayons UV peuvent endommager le collagène et l’élastine de la peau, contribuant au vieillissement prématuré. La crème solaire aide à protéger la peau contre ces dommages et à maintenir une apparence plus jeune

On a l’exemple du chauffeur routier (image ci-dessous) dont le visage illustre le ravage des UV sur la peau. Le côté gauche de son visage parait plus vieilli que le côté droit, dû à l’exposition régulière aux rayons du soleil à travers la vitre de sa portière.

• Protection contre les rayons UVA : Les rayons UVA peuvent provoquer des dommages à long terme, contribuant au vieillissement cutané et augmentant le risque de cancer de la peau. Une crème solaire à large spectre protège contre les rayons UVA et UVB.
• Prévention des taches brunes et des hyperpigmentations : L’exposition au soleil sans protection peut entraîner le développement de taches brunes et d’hyperpigmentations sur la peau. La crème solaire peut aider à prévenir ces problèmes cutanés.
• Réduction du risque de coup de chaleur : Une exposition prolongée au soleil sans protection peut augmenter le risque de coup de chaleur. La crème solaire contribue à maintenir une température corporelle normale en protégeant la peau.

Il est important de choisir une crème solaire avec un facteur de protection solaire (SPF minimum de 30) approprié en fonction de votre type de peau et des conditions d’exposition au soleil. Il est également recommandé d’appliquer la crème solaire généreusement et de la réappliquer régulièrement, surtout après la baignade ou en cas de transpiration excessive.

L’utilisation de la crème solaire fait partie intégrante d’une routine de protection solaire globale, qui peut inclure également le port de vêtements de protection, de lunettes de soleil et d’éviter l’exposition directe au soleil pendant les heures les plus intenses.

And last but not least: OUI, les peaux noires ont besoin de protection solaire!